Når vi taler om kroppens sundhed, skal kønsorganer (herunder penis) inkluderes på lige fod med brystmuskler, biceps, mave og selve kropsstørrelsen og formen, da sociale budskaber har en stor indflydelse på, hvordan mænd opfatter deres krop.
Bortset fra seksuel dysfunktion, er andre penis problemer ganske almindelig hos mænd. Disse problemer omfatter klumper, bump, udslæt, inflammation og erektioner der vare for længe og kan beskadige penis. Da nogle af disse problemer også ændre udseendet af penis, kan de forårsage stor nød og endda holde nogle mænd fra at være seksuelt aktive på grund af forlegenhed.
Penis størrelse og dens indvirkning på livet og sundheden
Ifølge et skøn, er en fjerdedel af mænd blevet drillet med deres penis størrelse, så de fleste er blevet flov derefter at søge hjælp hos deres læge for helbredsproblemer såsom testikelkræft og rejsningsproblemer (erectile dysfunction) – Hvilket er et emne, der altid har været meget diskuteret af både mænd og kvinder.
Men når spørgsmålet om penisstørrelsen er stillet i forhold til et eventuelt kropsbillede og mandlig identitet, så betyder størrelsen meget ifølge mændene. Tidligere forskning har antydet, at penis størrelse er forbundet med mænds opfattelse af deres maskulinitet, styrke, virilitet og i høj grad selvværd.
For bedre at forstå sammenhængen mellem penis størrelse og kropsbillede, så blev en undersøgelse for få år siden gennemført på La Trobe University’s Australian Research Centre in Sex, Health and Society.
Den første del af undersøgelsen var et interview med ikke mindre end 20 mænd for at få en forståelse af vigtigheden af penis størrelsen. Godt og vel 500 mænd reagerede på anden del af undersøgelsen, en web-undersøgelse, der udforskede forholdet mellem opfattelsen af penis, genital billede og kropsbillede.
Resultaterne viste, at størrelsen af penis er en yderst vigtigt faktor for mænd og er en central del af mænds kropsbillede. Faktisk, i henhold til resultaterne af denne undersøgelse 86 procent af mænd mener længden af deres penis var ikke tilfredsstillende. I samme undersøgelse, siger fire ud af fem mænd, de ikke er helt tilfredse med deres kønsorganer, og 43 procent har overvejet at få en operation for at forlænge deres penis.
Faktisk viser resultaterne af denne undersøgelse at 86 procent af mænd mener at længden af deres penis ikke var tilfredsstillende. I samme undersøgelse, siger fire ud af fem mænd, de ikke er helt tilfredse med deres kønsorganer, og 43 procent har overvejet at få en operation for at forlænge deres penis.
Vi taler her om et stort antal mænd der rent faktisk overvejer en unødvendig penis operation. Det er kun meget få der har behov for kirurgiske indgreb.
Kort sagt, penis størrelsen har en yderst høj grad af betydning for mænd, så når der beskæftiges med medicinske spørgsmål, bør dette også tages i betragtning.
4 tips til at vedligeholde og forbedre sundheden for din penis
Herunder er fire gode tips til hvordan du kan forbedre og vedligeholde en sund og rask penis:
Spis en sund, fiberrig og velafbalanceret kost:
Du bør altid spise en sund og velafbalanceret kost. Hold dig så vidt muligt væk fra junkfood (hurtig og dyb stegt mad) der er rig på dårlige fedtstoffer. Junkfood forhindrer en stadig strøm af blod til penis. Derfor bør mænd indtage en fiberrig kost, med lavt indhold af mættet fedt til at forebygge eller reducere en opbygning af fede indskud, der indsnævre og tilstoppe penis arterier. Hold dig også væk fra animalsk fedt og sukker da overforbrug af begge kan føre til diabetes og hjertesygdomme, der i sidste ende kan fører til impotens (seksuel dysfunktion).
Spis gode næringsstoffer:
Vitaminer og mineraler er gode til at opretholde den generelle sundhed i penis, såsom vitamin A, vitamin B-komplekset, vitamin C, vitamin E, chrom, zink og L-arginin. Mens visse urter såsom Ginkgo biloba, Ginseng, Wild yam, Damania, Sarsaparilla, Savpalme, Dong quai, Gøtu Kola, Pygeum og Hortensia rod, og, er kendt for at være særligt nyttige for svage erektioner eller impotens. Vær sikker på at konsultere din læge først.
Rygestop:
Hvis du er ryger, bør du seriøst overveje at stoppe med at ryge. Rygning bremser blodkar og fører til dannelse af plak i arterierne, der leverer blod til penis. Langsigtet rygning (herunder pot og hash) resulterer i formindsket erektil funktion, krympning af penis, og impotens så vidt seneste forskning har afsløret.
Træning og motion:
En regelmæssig fysisk aktivitet på mindst 30 minutter om dagen har rigtig mange fordele. Det forbedrer og opretholder konsekvent blodtilførsel til hele kroppen, herunder også penis. Det hjælper også til at minimere risikoen for hjertesygdomme og udvikling af diabetes (begge sygdomme er en væsentlig risikofaktor for mandlig impotens).
Så find din yndlings aktivitet, hvad enten det er styrketræning, cykling, jogging, rask gang, svømning eller andre fysiske aktiviteter – så tæller alt sammen, så længe det bliver gjort ordentligt og regelmæssigt.
Derudover kan du også opretholde en sund blodcirkulation i penis ved at have regelmæssige erektioner og ejakulationer. Og det er jo en yndlingsbeskæftigelse de fleste mænd har… 🙂
Endelig, ligesom de fleste andre af kroppens organer, er en stærk og sund penis meget vigtig for enhver mand (og naturligvis også for sin kvinde). Med sunde og sygdomsfri kønsorganer, svæver din selvtillid, og det er en de bedste følelser i verden.
Klik her for at se hvordan Penis Health kan hjælpe dig til en sundere penis!
Skriv et svar